Ateliers «Bien vivre son âge»
 
Ateliers «Bien vivre son âge»
 
Ateliers «Bien vivre son âge»

Bien vivre son âge

Une offre spécifique développée pour les seniors des résidences autonomie.

2 ateliers complémentaires :

  • Mémo Forme "activez vos neurones"
  • Équilibre & vous "prenez votre santé en main"

Les ateliers Mémo Forme

Des séances pour comprendre comment fonctionne la mémoire et des exercices d’activité physique adaptée pour solliciter son cerveau :

  • développer des stratégies de mémorisation
  • améliorer sa mémoire des noms propres
  • se souvenir de moments passés
  • muscler sa mémoire auditive
  • retrouver facilement son chemin
  • optimiser sa capacité de concentration

Finalisation de l'inscription sur rendez-vous

Les ateliers Équilibre & vous

Des séances variées pour devenir acteur de son bien-être :

  • préserver ses 5 sens,
  • prévenir les accidents domestiques,
  • découvrir les aides techniques,
  • mieux gérer son sommeil,
  • gagner confiance en soi grâce à l’intervention d’une socio-esthéticienne lors d’un atelier pratique,
  • trouver le bon équilibre alimentaire,
  • assurer le bon usage des médicaments.

Un test de bilan physique vous sera proposé en début et fin de cycle.

Des cycles de 20 séances, gratuit, quel que soit le régime de retraite.

  • 1h30 par semaine,
  • une alternance de modules thématiques et d’activités physiques adaptées.
  • par petits groupes de 5 à 8 personnes

Conçus de manière pédagogique, ces ateliers sont animés par des professionnels de la santé des séniors. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, mise en pratique et convivialité.

Vous êtes une collectivité locale, un club, une association et vous souhaitez organiser cette action ?

N'hésitez pas à nous contacter pour demander l'organisation de cette action dans votre commune, ou simplement pour obtenir plus d'informations.

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