Devenez acteur de votre santé
Ateliers «Vitalité»
Devenez acteur de votre santé
Ateliers «Vitalité»

Devenez acteur de votre santé

Dès 55 ans, j’adopte les bons réflexes avec les ateliers Vitalité

Programme

Atelier 1

«Mon âge face aux idées reçues»
Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

Atelier 2

«Ma santé : agir quand il est temps»
Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements.

Atelier 3

«Nutrition, la bonne attitude»
Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

Atelier 4

«L’équilibre en bougeant»
Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

Atelier 5

«Bien dans sa tête»
Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

Atelier 6

«Un chez moi adapté, un chez moi adopté»
Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr.

Ou

«A vos marques, prêts, partez»
Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous.

Un cycle de 6 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite.

  • 2h30 heures par semaine,
  • par petits groupes d’environ 12 personnes
  • Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Conçus de manière pédagogique ces ateliers sont animés par des professionnels de la santé des seniors. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.

Vous êtes une collectivité locale, un club, une association et vous souhaitez organiser cette action ?

N'hésitez pas à nous contacter pour demander l'organisation de cette action dans votre commune, ou simplement pour obtenir plus d'informations.

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