Sommeil
Cycle de 7 séances
Contact : Isabelle Lachaud
Tél. 05 53 02 68 76
Tout Dordogne (24) Lot et Garonne (47)
Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur ?
Rien de plus simple …. Nos actions de prévention en ligne sont faites pour vous.
Type d'atelier | Date | Heure |
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Conférence santé en ligne Le sommeil : ses mystères et ses secrets. |
Jeudi 20 Février 2025 | de 10h00 à 11h30 |
Conférence santé en ligne Être positif et se créer des relations constructives. |
Vendredi 14 Mars 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Conférence santé en ligne Avec mars bleu, zoom sur mon côlon ! |
Jeudi 20 Mars 2025 | de 10h00 à 11h30 |
Conférence santé en ligne Parlez-moi d'amour : impact de l'affectivité et de la sexualité sur la santé |
Vendredi 11 Avril 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Conférence santé en ligne Le diabète, le comprendre pour l'éviter |
Mardi 15 Avril 2025 | de 10h00 à 11h30 |
Conférence santé en ligne Être grands-parents aujourd'hui |
Mardi 13 Mai 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Conférence santé en ligne Les maladies cardio-vasculaires : késako ? |
Jeudi 02 Octobre 2025 | de 15h00 à 16h30 |
Conférence santé en ligne gérer les conflits |
Mardi 07 Octobre 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Conférence santé en ligne Pour éviter de tomber sur un os, comprendre l'arthrose et l'ostéoporose |
Jeudi 20 Novembre 2025 | de 15h00 à 16h30 |
Conférence santé en ligne La mémoire et ses secrets |
Mardi 02 Décembre 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Entrée libre et gratuite
Cette rencontre, animée par un professionnel de santé, est l’occasion d’échanger et d’être sensibilisé sur des sujets tels que la mémoire, l’alimentation, l’activité physique ou encore le sommeil…
A l’issue de la conférence, les personnes intéressées pourront s’inscrire aux ateliers Vitalité, Mémoire, Nutrition, Form’équilibre, form’bien-être, bien chez soi, yoga du rire et numériques.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SAINT PIERRE DE CHIGNAC | Jeudi 20 Novembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE DU CONSEIL DE LA MAIRIE PLACE DU GENERAL DE GAULLE |
VILLETOUREIX | Mardi 25 Novembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE DES FETES 216 ESPLANADE DE LOISIRS (VIA CHEMIN DU PONT) |
Entrée libre et gratuite
Pour répondre aux préoccupations des seniors, l’ASEPT Périgord Agenais organise tout au long de l’année des réunions sur des sujets spécifiques : la mémoire, la nutrition, le sommeil, le bien-être… Animées par des professionnels, astuces et conseils pratiques sont donnés pour adopter des comportements sains au quotidien.
Entrée libre et gratuite.
Les ateliers «Sommeil» : Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer son sommeil ! Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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PERIGUEUX | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 06 Novembre 2025 | de 14h00 à 16h00 |
MAISON DE QUARTIER ST GEORGES 1 BIS RUE HAUTE ST GEORGES |
THENON | du Vendredi 26 Septembre 2025 au Vendredi 07 Novembre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
MAIRIE (SALLE DES EXPOSITIONS) PLACE JEAN JAURES |
Gratuit, inscription obligatoire
L’Escape Game ou «jeu d’évasion», est un jeu de société grandeur nature.
Avec nous, vous êtes un agent secret à la retraite, mais votre directeur a besoin de vous…
Avec d’anciens collègues, vous disposez de 45 minutes pour résoudre une énigme. Tous ensemble, vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil.
Préparez-vous à reprendre du service !
Commune | Date | Heure | Lieu |
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CAMPAGNE | Jeudi 15 Mai 2025 | de 14h30 à 16h00 |
MAIRIE 125 CHEMIN DES ECOLIERS |
LISLE | Jeudi 22 Mai 2025 | de 14h00 à 15h45 | SALLE DES FÊTES |
ROUFFIGNAC SAINT CERNIN DE REILHAC | Jeudi 11 Septembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
SALLE DES FETES ESPLANADE DE LA LIBERTE |
SAINT PARDOUX LA RIVIERE | Lundi 29 Septembre 2025 | de 09h30 à 11h00 |
SALLE POLYVALENTE 13 RTE DE LA HAUTE DRONNE |
LALINDE | Lundi 13 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h00 |
ESPACE JACQUES BREL 15 AVENUE DU GENERAL LECLERC |
THENON | Jeudi 27 Novembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
MAIRIE (SALLE DES EXPOSITIONS) PLACE JEAN JAURES |
Entrée libre et gratuite, pré inscription obligatoire
Perdre ses clés, égarer ses lunettes, oublier une course…la plupart du temps, il s’agit d’un manque d’entraînement des fonctions cognitives : l’attention, la perception, la mémoire, le langage, la logique. L’ASEPT Périgord Agenais propose une méthode interactive conçue avec la Fondation Nationale de Gérontologie : les ateliers mémoire. Au programme : des exercices variés et ludiques en rapport avec la vie quotidienne. Avant les ateliers, les participants ont un entretien individuel avec un professionnel de santé pour un bilan personnalisé. Cette méthode permet d’être rassuré sur ses capacités, de gagner confiance en soi et surtout d’acquérir des stratégies de mémorisation, pour que les « trous de mémoire » ne soient plus une source d’inconfort ou d’inquiétude. L’ambiance, qualifiée de « chaleureuse et récréative » par les participants, favorise la création d’un réseau amical.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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CARLUX | du Mardi 09 Septembre 2025 au Mardi 02 Décembre 2025 | de 10h00 à 12h00 |
SALLE DES FETES 310 ALLEE DE LA SALLE POLYVALENTE |
PLAZAC | du Mercredi 17 Septembre 2025 au Mercredi 19 Novembre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
SALLE DES FETES ROBERT DELBARY ALLEE DES PRUNUS |
ROCHE CHALAIS | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 04 Décembre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
SALLE DE SPECTACLE 1 AV DE LA DOUBLE |
MAZEYROLLES | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 20 Novembre 2025 | de 09h45 à 11h45 |
SALLE DES FETES LD LE GOT |
LALINDE | du Mardi 23 Septembre 2025 au Mardi 09 Décembre 2025 | de 14h00 à 16h00 |
ESPACE JACQUES BREL 15 AVENUE DU GENERAL LECLERC |
LAMONZIE SAINT MARTIN | du Jeudi 25 Septembre 2025 au Jeudi 04 Décembre 2025 | de 10h00 à 12h00 | SALLE DES ASSOCIATIONS |
CHAMPAGNAC DE BELAIR | du Lundi 06 Octobre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE CULTURELLE (SALLE DU REZ DE CHAUSSEE) 2 RUE DES ORMEAUX |
Entrée libre et gratuite.
Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré : mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Quels sont les besoins nutritionnels et sont-ils les mêmes avec l’avancée en âge ? Quels sont les atouts des différents modes de cuisson ? Comment associer plaisir et bonne santé ?
Chaque rendez-vous est organisé autour d’un thème particulier : Pourquoi je mange ? Les 5 sens et l’alimentation, Les familles d’aliments et les besoins nutritionnels, Rythme des repas et diversité alimentaire, Savoir choisir pour bien manger, Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer, Que se cache t-il dans mon assiette ? Alimentation et prévention santé, Alimentation et convivialité.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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BASSILLAC ET AUBEROCHE | du Vendredi 19 Septembre 2025 au Vendredi 21 Novembre 2025 | de 10h00 à 12h00 |
SALLE INFORMATIQUE DU CENTRE SOCIO CULTUREL (EN FACE DE L'ECOLE) RUE JACQUES PREVERT |
MONTPON MENESTEROL | du Mercredi 24 Septembre 2025 au Mercredi 03 Décembre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
SALLE DES MASSIAS 35 RUE FOIX DE CANDALLE |
MONTIGNAC | du Mardi 07 Octobre 2025 au Mardi 16 Décembre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
ESPACE DU TEMPS LIBRE ESPACE NELSON MANDELA |
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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BOULAZAC ISLE MANOIRE | du Lundi 12 Mai 2025 au Lundi 23 Juin 2025 | de 09h30 à 11h30 |
SALLE DES ASSOCIATIONS RUE ANTOINE DESCHAMPS |
BRANTOME EN PERIGORD | du Jeudi 11 Septembre 2025 au Jeudi 16 Octobre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
ESPACE SOCIOCULTUREL LE RUBAN VERT SALLE PARTAGEE 5 PL DE LA JEUNESSE |
BERGERAC | du Jeudi 11 Septembre 2025 au Jeudi 23 Octobre 2025 | de 14h00 à 16h00 |
SALLE LE CLUB - LE SPORT POUR TOUS 112 ROUTE DE BORDEAUX |
VILLAMBLARD | du Vendredi 12 Septembre 2025 au Vendredi 17 Octobre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
POINT INFO SOUTIEN PARTAGE EVASION 15 AVENUE EDOUARD DUPUY |
MAZEYROLLES | du Lundi 03 Novembre 2025 au Lundi 08 Décembre 2025 | de 14h00 à 16h00 |
SALLE DES FETES LD LE GOT |
Entrée libre et gratuite.
Environ une personne sur trois âgées de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Cet évènement peut conduire à une altération de la qualité de vie, avec une diminution de la mobilité, une perte de confiance en soi, ou encore une limitation de l’activité quotidienne… Les ateliers Form’équilibre ont pour objectif de sensibiliser les seniors sur les facteurs de risques de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences. En apprenant aux personnes à se relever, ils permettent de réduire l’impact psychologique de ce type d’accident.
Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Le programme propose de la gymnastique douce, pour fortifier les muscles et apprendre certaines postures-clés. Le module prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher… et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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MONSAGUEL | du Mercredi 10 Septembre 2025 au Mercredi 26 Novembre 2025 | de 09h30 à 11h00 | SALLE DES FÊTES |
VILLEFRANCHE DE LONCHAT | du Jeudi 11 Septembre 2025 au Jeudi 11 Décembre 2025 | de 10h30 à 12h00 |
ESPACE CULTUREL PLACE THIERS |
SANILHAC | du Mardi 16 Septembre 2025 au Mardi 06 Janvier 2026 | de 10h00 à 11h30 |
GYMNASE DE LA PIERRE GRISE ROUTE DE MARSANEIX |
PRESSIGNAC VICQ | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 18 Décembre 2025 | de 16h30 à 18h00 | SALLE DES FÊTES |
BOULAZAC ISLE MANOIRE | du Lundi 22 Septembre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 09h30 à 11h00 |
SALLE JEAN PINET (EN-DESSOUS DE L'ÉCOLE JOLIOT CURIE) RUE DU MARYLAND |
SIORAC EN PERIGORD | du Lundi 22 Septembre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
SALLE POLYVALENTE VOIE DE LA VALLEE |
SAINT JULIEN DE LAMPON | du Vendredi 03 Octobre 2025 au Vendredi 19 Décembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
SALLE DES ACTIVITES (EN-DESSOUS DE LA MAIRIE) 62 RTE D'OCCITANIE |
PERIGUEUX | du Jeudi 20 Novembre 2025 au Jeudi 19 Février 2026 | de 14h00 à 15h30 |
TIERS-LIEU SENIORS 39 RUE WILSON |
Entrée libre et gratuite.
Ces ateliers permettent d’approfondir certaines thématiques de santé pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps et de le guider afin d’obtenir un mieux-être autour de 5 thèmes : Respiration, Posture, Souplesse, Gestion du stress, Sommeil. Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SANILHAC | du Mardi 06 Mai 2025 au Mardi 17 Juin 2025 | de 10h00 à 11h30 |
GYMNASE DE LA PIERRE GRISE (SALLE DU CLUB HOUSE) ROUTE DE MARSANEIX |
SAINT MARTIAL D ARTENSET | du Mardi 06 Mai 2025 au Mardi 24 Juin 2025 | de 13h30 à 15h00 | |
MAREUIL EN PERIGORD | du Mardi 06 Mai 2025 au Mardi 17 Juin 2025 | de 14h30 à 16h00 | SALLE ANNEXE DE LA MAIRIE |
SAINT MARTIAL D ARTENSET | du Mardi 06 Mai 2025 au Mardi 24 Juin 2025 | de 15h15 à 16h45 | SALLE DES FÊTES |
TRELISSAC | du Jeudi 04 Septembre 2025 au Jeudi 16 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h00 |
SALLE D'ACTIVITE DE DOMITYS 2 RUE DE L'ANCIENNE EGLISE |
SAINT PIERRE DE CHIGNAC | du Jeudi 11 Septembre 2025 au Jeudi 23 Octobre 2025 | de 09h15 à 10h45 |
MAIRIE (SALLE DU CONSEIL) PLACE DU GENERAL DE GAULLE |
PERIGUEUX | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 06 Novembre 2025 | de 14h00 à 15h30 |
TIERS-LIEU SENIORS 39 RUE WILSON |
BOULAZAC ISLE MANOIRE | du Lundi 03 Novembre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 15h00 à 16h30 |
SALLE JEAN PINET (EN-DESSOUS DE L'ÉCOLE JOLIOT CURIE) RUE DU MARYLAND |
VILLAMBLARD | du Vendredi 07 Novembre 2025 au Vendredi 19 Décembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
POINT INFO SOUTIEN PARTAGE EVASION 15 AVENUE EDOUARD DUPUY |
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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LAMONZIE SAINT MARTIN | du Jeudi 15 Mai 2025 au Jeudi 12 Juin 2025 | de 09h15 à 12h00 | SALLE DES ASSOCIATIONS |
PERIGUEUX | du Mardi 23 Septembre 2025 au Mardi 14 Octobre 2025 | de 13h45 à 16h30 |
MAISON DE QUARTIER ST GEORGES 1 BIS RUE HAUTE ST GEORGES |
BUGUE | du Mardi 25 Novembre 2025 au Mardi 16 Décembre 2025 | de 14h15 à 17h00 |
MEDIATHEQUE GERARD FAYOLLE (SALLE JEAN MONESTIER) RUE DU JARDIN PUBLIC |
Entrée libre et gratuite.
Ils permettent d’approfondir certaines thématiques de santé. Conçus de manière pédagogique, ces modules sont animés par des professionnels et s’appuient sur une méthode interactive, conjuguant contenu scientifique, conseils pratiques et échanges collectifs.
Les cycles d’ateliers sont mis en place pour des groupes de 10 à 15 personnes, s’engageant à suivre la totalité du programme : Mon âge face aux idées reçues, Ma santé : agir tant qu'il est temps, Nutrition : la bonne attitude, L'équilibre en bougeant, Bien dans sa tête, Un chez moi adapté, un chez moi adopté.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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FAUX | du Vendredi 12 Septembre 2025 au Vendredi 17 Octobre 2025 | de 09h30 à 12h00 |
SALLE DU CONSEIL DE LA MAIRIE 15 RUE DES FARGUES |
FORCE | du Mercredi 01 Octobre 2025 au Mercredi 05 Novembre 2025 | de 09h30 à 12h00 |
SALLE LESTRADE (MAIRIE) 6 AVENUE DES DUCS |
BERGERAC | du Jeudi 06 Novembre 2025 au Jeudi 11 Décembre 2025 | de 14h00 à 16h30 |
SALLE LE CLUB - LE SPORT POUR TOUS 112 ROUTE DE BORDEAUX |
BOULAZAC ISLE MANOIRE | du Vendredi 14 Novembre 2025 au Vendredi 19 Décembre 2025 | de 09h30 à 12h00 |
SALLE DES ASSOCIATIONS RUE ANTOINE DESCHAMPS |
Entrée libre et gratuite.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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PERIGUEUX | Lundi 12 Mai 2025 | de 14h00 à 16h00 |
MSA SALLE DU PERSONNEL 7 PLACE DU GÉNÉRAL LECLERC |
PERIGUEUX | Jeudi 27 Novembre 2025 | de 14h00 à 16h00 |
MAISON DE QUARTIER ST GEORGES 1 BIS RUE HAUTE ST GEORGES |
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour prévenir les risques liés à l’environnement au domicile. Des astuces simples et efficaces pour économiser votre énergie ainsi que celle de votre maison. Des échanges autour de vos préoccupations pour trouver des solutions adaptées à votre situation.
Entrée libre et gratuite.
Echanger dans un cadre respectueux des expériences et pratiques de chacun, pour adopter les bons réflexes face aux conduites addictives.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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BERGERAC | du Lundi 05 Mai 2025 au Lundi 19 Mai 2025 | de 14h30 à 17h00 |
MSA (SALLE DU 2EME ETAGE) 31-33 PLACE GAMBETTA |
BUGUE | du Mardi 16 Septembre 2025 au Mardi 30 Septembre 2025 | de 14h30 à 17h00 |
MEDIATHEQUE GERARD FAYOLLE (SALLE JEAN MONESTIER) RUE DU JARDIN PUBLIC |
Entrée libre et gratuite.
Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer votre qualité de vie à domicile !
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SAINT AULAYE PUYMANGOU | du Lundi 05 Mai 2025 au Lundi 02 Juin 2025 | de 10h00 à 12h00 |
SALLE N°2 BATIMENT COLUCCI 1 RUE JEAN GARRAUD |
COQUILLE | du Mercredi 17 Septembre 2025 au Mercredi 15 Octobre 2025 | de 09h15 à 11h15 |
MAISON DES ASSOCIATIONS 73 RUE DE LA REPUBLIQUE |
VERGT | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 16 Octobre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
SALLE COLLIS 3 PLACE CHARLES MANGOLD |
Entrée libre et gratuite.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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TERRASSON LAVILLEDIEU | du Mardi 06 Mai 2025 au Mardi 17 Juin 2025 | de 09h00 à 12h00 |
SALLE 1 DE LA COMMUNAUTE DE COMMUNES THPN 58 AV JEAN JAURES |
BERGERAC | du Mardi 14 Octobre 2025 au Mardi 02 Décembre 2025 | de 09h00 à 12h00 |
MSA (SALLE DU 2EME ETAGE) 31-33 PLACE GAMBETTA |
Entrée libre et gratuite.
Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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PERIGUEUX | du Jeudi 02 Octobre 2025 au Jeudi 04 Décembre 2025 | de 14h30 à 15h45 |
RÉSIDENCE LES JARDINS D'ARCADIE 2 PLACE DE LA CITÉ |
ROUFFIGNAC SAINT CERNIN DE REILHAC | du Lundi 06 Octobre 2025 au Lundi 24 Novembre 2025 | de 14h15 à 15h30 |
SALLE DES FETES ESPLANADE DE LA LIBERTE |
CONDAT SUR TRINCOU | du Mardi 07 Octobre 2025 au Mardi 09 Décembre 2025 | de 14h30 à 15h45 | SALLE DES FÊTES |
BOULAZAC ISLE MANOIRE | du Jeudi 06 Novembre 2025 au Jeudi 18 Décembre 2025 | de 15h00 à 16h15 |
SALLE JEAN PINET (EN-DESSOUS DE L'ÉCOLE JOLIOT CURIE) RUE DU MARYLAND |
Entrée libre et gratuite.
Les @teliers numériques, restons connectés. Des conseils pour se familiariser avec les nouvelles technologies et communiquer autrement avec ses proches.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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MOULEYDIER | du Vendredi 09 Mai 2025 au Vendredi 20 Juin 2025 | de 13h30 à 15h30 |
MAISON FRANCE SERVICES 2 RUE DU DR DAUDE LAGRAVE |
BRANTOME EN PERIGORD | du Vendredi 16 Mai 2025 au Vendredi 27 Juin 2025 | de 14h00 à 16h00 |
ESPACE SOCIOCULTUREL LE RUBAN VERT SALLE PARTAGEE 5 PL DE LA JEUNESSE |
MAREUIL EN PERIGORD | du Lundi 08 Septembre 2025 au Lundi 13 Octobre 2025 | de 10h00 à 12h00 |
ESPACE SOCIOCULTUREL LE RUBAN VERT (SALLE PARTAGEE) 2 PLACE ANDRE MARCHAPS |
BERGERAC | du Mardi 16 Septembre 2025 au Mardi 21 Octobre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
MSA (SALLE DU REZ DE CHAUSSÉE) 31-33 PLACE GAMBETTA |
NONTRON | du Mardi 16 Septembre 2025 au Mardi 21 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE BEBERT 753 PLACE DES DROITS DE L'HOMME |
SAINT LAURENT DES VIGNES | du Jeudi 13 Novembre 2025 au Jeudi 18 Décembre 2025 | de 13h45 à 15h45 |
SALLE DES FÊTES LE BOURG |
SAINT LAURENT DES VIGNES | du Jeudi 13 Novembre 2025 au Jeudi 18 Décembre 2025 | de 16h00 à 18h00 |
SALLE DES FÊTES LE BOURG |
Entrée libre et gratuite.
Divertissant et ludique, ce loto mêle jeu et spectacle. Retrouvez les règles d’un loto «classique», revisité et ponctué par des temps de partage et de convivialité. Venez passer un bon moment et tenter de remporter des lots du quotidien. Ils n’attendent plus que vous !
Commune | Date | Heure | Lieu |
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COQUILLE | Jeudi 06 Novembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
ESPACE CULTUREL CLAUDE BOYER SQUARE JEAN JAURES |
Gratuit, sur réservation
Drôle et bienveillant, ce spectacle mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs