Contact : Isabelle Lachaud

Tél. 05 53 02 68 76

Toutes nos actions en Dordogne

Actions en ligne

Venez vivre une nouvelle expérience de prévention avec l'ASEPT !

Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur ?

Rien de plus simple …. Nos actions de prévention en ligne sont faites pour vous.

Type d'atelier	Date	Heure
Conférence santé en ligne La mémoire et ses secrets	Vendredi 27 Février 2026	de 17h30 à 19h00
Conférence santé en ligne Le rire un allié tout terrain	Lundi 09 Mars 2026	de 14h30 à 16h00
Conférence santé en ligne Avec mars bleu, zoom sur mon côlon !	Mercredi 25 Mars 2026	de 10h00 à 11h30
Conférence santé en ligne Parlez-moi d'amour : impact de l'affectivité et de la sexualité sur la santé	Lundi 20 Avril 2026	de 17h30 à 19h00
Conférence santé en ligne Pour mettre KO le mal de dos : comprendre pour agir !	Jeudi 21 Mai 2026	de 15h00 à 16h30
Conférence santé en ligne Les maladies cardio-vasculaires : késako ?	Lundi 22 Juin 2026	de 15h00 à 16h30
Conférence santé en ligne La puissance des liens	Lundi 05 Octobre 2026	de 14h30 à 16h00
Conférence santé en ligne Être grands-parents aujourd'hui	Mardi 17 Novembre 2026	de 17h30 à 19h00
Conférence santé en ligne L'art au service de votre bien-être	Lundi 07 Décembre 2026	de 14h30 à 16h00

Conférences-débats

"Seniors, soyez acteurs de votre santé"

Entrée libre et gratuite

Cette rencontre, animée par un professionnel de santé, est l’occasion d’échanger et d’être sensibilisé sur des sujets tels que la mémoire, l’alimentation, l’activité physique ou encore le sommeil…
A l’issue de la conférence, les personnes intéressées pourront s’inscrire aux ateliers Vitalité, Mémoire, Nutrition, Form’équilibre, form’bien-être, bien chez soi, yoga du rire et numériques.

Réunions de prévention

Entrée libre et gratuite

Pour répondre aux préoccupations des seniors, l’ASEPT Périgord Agenais organise tout au long de l’année des réunions sur des sujets spécifiques : la mémoire, la nutrition, le sommeil, le bien-être… Animées par des professionnels, astuces et conseils pratiques sont donnés pour adopter des comportements sains au quotidien.

Commune	Thème	Date	Heure	Lieu
SAINT ESTEPHE	Budget et arnaques : les bons réflexes	Mardi 21 Avril 2026	de 14h00 à 16h00	FOYER SOCIO-CULTUREL 74 PLACE DU PRESBYTERE
MAREUIL EN PERIGORD	Budget et arnaques : les bons réflexes	Jeudi 28 Mai 2026	de 14h00 à 16h00	ESPACE SOCIOCULTUREL LE RUBAN VERT SALLE PARTAGEE 2 PLACE ANDRE MARCHAPS
PERIGUEUX	Budget et arnaques : les bons réflexes	Mardi 02 Juin 2026	de 14h00 à 16h00	OSTALET 39 RUE WILSON
VILLAMBLARD	Budget et arnaques : les bons réflexes	Vendredi 16 Octobre 2026	de 10h00 à 12h00	ESPACE DE VIE SOCIALE SOUTIEN PARTAGE EVASION 15 AVENUE EDOUARD DUPUY

Ateliers Sommeil

7 séances hebdomadaires de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Les ateliers «Sommeil» : Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer son sommeil ! Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien.

Commune	Date	Heure	Lieu
VILLAMBLARD	du Mardi 21 Avril 2026 au Mardi 02 Juin 2026	de 09h30 à 11h30	ESPACE DE VIE SOCIALE SOUTIEN PARTAGE EVASION 15 AVENUE EDOUARD DUPUY
FORCE	du Mercredi 22 Avril 2026 au Mercredi 10 Juin 2026	de 09h30 à 11h30	SALLE LESTRADE (MAIRIE) 6 AVENUE DES DUCS
SARLAT LA CANEDA	du Vendredi 22 Mai 2026 au Vendredi 03 Juillet 2026	de 10h00 à 12h00	COMPLEXE SPORTIF 103 AVENUE DE LA CANEDA
RIBAGNAC	du Jeudi 17 Septembre 2026 au Jeudi 29 Octobre 2026	de 09h00 à 11h00	SALLE DES FÊTES

Ateliers Escape Game Seniors

Un jeu participatif sur les mystères du sommeil

Gratuit, inscription obligatoire

L’Escape Game ou «jeu d’évasion», est un jeu de société grandeur nature.
Avec nous, vous êtes un agent secret à la retraite, mais votre directeur a besoin de vous…
Avec d’anciens collègues, vous disposez de 45 minutes pour résoudre une énigme. Tous ensemble, vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil.

Préparez-vous à reprendre du service !

Commune	Date	Heure	Lieu
PRIGONRIEUX	Mardi 21 Avril 2026	de 14h30 à 16h30	MAISON DE QUARTIER PEYMILOU 1 ALLÉE DES PLATANES
VAUNAC	Vendredi 24 Avril 2026	de 10h00 à 11h30	SALLE POLYVALENTE RTE DU BOURG
SIORAC EN PERIGORD	Lundi 27 Avril 2026	de 14h30 à 16h00	SALLE POLYVALENTE VOIE DE LA VALLEE
PERIGUEUX	Mardi 28 Avril 2026	de 14h30 à 16h00	MAISON DE QUARTIER ST GEORGES 1 BIS RUE HAUTE ST GEORGES
VERTEILLAC	Lundi 18 Mai 2026	de 14h30 à 16h00	SALLE DU HAUT DE LA MAIRIE
MARSAC SUR L ISLE	Mardi 19 Mai 2026	de 14h30 à 16h00	CENTRE SOCIAL LE DIAPASON 215 ALLÉE GUILLENAUD
BOULAZAC ISLE MANOIRE	Lundi 01 Juin 2026	de 14h30 à 16h00	SALLE DES ASSOCIATIONS RUE ANTOINE DESCHAMPS
PERIGUEUX	Lundi 08 Juin 2026	de 14h30 à 16h00	MAISON DE QUARTIER ST MARTIN 4 RUE LEON DESSALES
BASSILLAC ET AUBEROCHE	Mardi 29 Septembre 2026	de 14h30 à 16h00	SALLE DES FETES 750 AV FRANCOIS MITTERRAND

Ateliers Mémoire (Peps Eurêka)

10 séances hebdomadaires de 2h

Entrée libre et gratuite, pré inscription obligatoire

Perdre ses clés, égarer ses lunettes, oublier une course…la plupart du temps, il s’agit d’un manque d’entraînement des fonctions cognitives : l’attention, la perception, la mémoire, le langage, la logique. L’ASEPT Périgord Agenais propose une méthode interactive conçue avec la Fondation Nationale de Gérontologie : les ateliers mémoire. Au programme : des exercices variés et ludiques en rapport avec la vie quotidienne. Avant les ateliers, les participants ont un entretien individuel avec un professionnel de santé pour un bilan personnalisé. Cette méthode permet d’être rassuré sur ses capacités, de gagner confiance en soi et surtout d’acquérir des stratégies de mémorisation, pour que les « trous de mémoire » ne soient plus une source d’inconfort ou d’inquiétude. L’ambiance, qualifiée de « chaleureuse et récréative » par les participants, favorise la création d’un réseau amical.

Commune	Date	Heure	Lieu
SIORAC EN PERIGORD	du Mardi 22 Septembre 2026 au Mardi 01 Décembre 2026	de 10h00 à 12h00	SALLE POLYVALENTE VOIE DE LA VALLEE

Ateliers Nutrition

10 séances hebdomadaires de 2h

Entrée libre et gratuite.

Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré : mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Quels sont les besoins nutritionnels et sont-ils les mêmes avec l’avancée en âge ? Quels sont les atouts des différents modes de cuisson ? Comment associer plaisir et bonne santé ?

Chaque rendez-vous est organisé autour d’un thème particulier : Pourquoi je mange ? Les 5 sens et l’alimentation, Les familles d’aliments et les besoins nutritionnels, Rythme des repas et diversité alimentaire, Savoir choisir pour bien manger, Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer, Que se cache t-il dans mon assiette ? Alimentation et prévention santé, Alimentation et convivialité.

Ateliers Nutri Activ'

6 séances hebdomadaires de 2h

Entrée libre et gratuite.

Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.

Commune	Date	Heure	Lieu
COUZE ET SAINT FRONT	du Lundi 20 Avril 2026 au Lundi 08 Juin 2026	de 14h00 à 16h00	SALLE DE L'ETENDOIR 149 ALLÉE DE L'ÉTENDOIR
THENON	du Vendredi 22 Mai 2026 au Vendredi 12 Juin 2026	de 09h30 à 11h30	MAIRIE (SALLE DES EXPOSITIONS) PLACE JEAN JAURES

Ateliers Form'équilibre

12 séances hebdomadaires de 1h30

Entrée libre et gratuite.

Environ une personne sur trois âgées de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Cet évènement peut conduire à une altération de la qualité de vie, avec une diminution de la mobilité, une perte de confiance en soi, ou encore une limitation de l’activité quotidienne… Les ateliers Form’équilibre ont pour objectif de sensibiliser les seniors sur les facteurs de risques de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences. En apprenant aux personnes à se relever, ils permettent de réduire l’impact psychologique de ce type d’accident.

Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Le programme propose de la gymnastique douce, pour fortifier les muscles et apprendre certaines postures-clés. Le module prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher… et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.

Commune	Date	Heure	Lieu
LANOUAILLE	du Mardi 21 Avril 2026 au Mardi 07 Juillet 2026	de 10h00 à 11h30	SALLE DES FETES ROUTE PLAISANCE
SAINT ANTOINE DE BREUILH	du Jeudi 10 Septembre 2026 au Jeudi 10 Décembre 2026	de 10h00 à 11h30	CENTRE DE LOISIRS 195 ROUTE DU MAINE
SAINT LAURENT DES VIGNES	du Jeudi 01 Octobre 2026 au Jeudi 17 Décembre 2026	de 16h00 à 17h30	SALLE DES FETES
SARLAT LA CANEDA	du Lundi 23 Novembre 2026 au Lundi 15 Février 2027	de 10h30 à 12h00	COMPLEXE SPORTIF 103 AVENUE DE LA CANEDA

Ateliers Form'bien-être

7 séances hebdomadaires de 1h30

Entrée libre et gratuite.

Ces ateliers permettent d’approfondir certaines thématiques de santé pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps et de le guider afin d’obtenir un mieux-être autour de 5 thèmes : Respiration, Posture, Souplesse, Gestion du stress, Sommeil. Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors.

Commune	Date	Heure	Lieu
VILLEFRANCHE DE LONCHAT	du Jeudi 23 Avril 2026 au Jeudi 11 Juin 2026	de 10h30 à 12h00	ESPACE CULTUREL PLACE THIERS
CONDAT SUR TRINCOU	du Lundi 04 Mai 2026 au Lundi 22 Juin 2026	de 14h30 à 16h00	SALLE DES FÊTES
RAZAC SUR L ISLE	du Mercredi 06 Mai 2026 au Mercredi 17 Juin 2026	de 10h00 à 11h30	FOYER LAÏQUE (LE LONG DE LA N89)
SARLAT LA CANEDA	du Lundi 14 Septembre 2026 au Lundi 02 Novembre 2026	de 10h30 à 12h00	COMPLEXE SPORTIF 103 AVENUE DE LA CANEDA
BERGERAC	du Jeudi 17 Septembre 2026 au Jeudi 12 Novembre 2026	de 10h00 à 11h30	SALLE LE CLUB, LE SPORT 112 ROUTE DE BORDEAUX
SAINT LAURENT DES VIGNES	du Jeudi 01 Octobre 2026 au Jeudi 12 Novembre 2026	de 14h00 à 15h30	SALLE DES FETES

Ateliers Cap bien-être

4 séances hebdomadaires de 2h45 + 1 séance individuelle

Entrée libre et gratuite.

Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé.

Commune	Date	Heure	Lieu
BRANTOME EN PERIGORD	du Mardi 28 Avril 2026 au Mardi 19 Mai 2026	de 09h30 à 12h15	ESPACE SOCIOCULTUREL LE RUBAN VERT SALLE PARTAGEE 5 PLACE DE LA JEUNESSE
BOULAZAC ISLE MANOIRE	du Jeudi 21 Mai 2026 au Jeudi 11 Juin 2026	de 13h45 à 16h30	SALLE DES ASSOCIATIONS RUE ANTOINE DESCHAMPS
COULOUNIEIX CHAMIERS	du Mardi 17 Novembre 2026 au Mardi 08 Décembre 2026	de 09h00 à 11h45	MAISON DE QUARTIER CLAUDIE HAIGNERE 2 AV DU MARECHAL DE LATTRE DE TASSIGNY

Ateliers Vitalité

6 séances hebdomadaires de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Ils permettent d’approfondir certaines thématiques de santé. Conçus de manière pédagogique, ces modules sont animés par des professionnels et s’appuient sur une méthode interactive, conjuguant contenu scientifique, conseils pratiques et échanges collectifs.

Les cycles d’ateliers sont mis en place pour des groupes de 10 à 15 personnes, s’engageant à suivre la totalité du programme : Mon âge face aux idées reçues, Ma santé : agir tant qu'il est temps, Nutrition : la bonne attitude, L'équilibre en bougeant, Bien dans sa tête, Un chez moi adapté, un chez moi adopté.

Commune	Date	Heure	Lieu
BOULAZAC ISLE MANOIRE	du Lundi 27 Avril 2026 au Lundi 08 Juin 2026	de 09h30 à 12h00	SALLE DES ASSOCIATIONS RUE ANTOINE DESCHAMPS
LAMONZIE MONTASTRUC	du Vendredi 22 Mai 2026 au Vendredi 26 Juin 2026	de 09h30 à 12h00	SALLE DES FETES 115 RUE DU TACOT
MONTPON MENESTEROL	du Mercredi 09 Septembre 2026 au Mercredi 14 Octobre 2026	de 09h30 à 12h00	SALLE DES MASSIAS 35 RUE FOIX DE CANDALLE
TRELISSAC	du Mercredi 09 Septembre 2026 au Mercredi 14 Octobre 2026	de 14h00 à 16h30	RES. LES GIRANDIERES 2 RUE DU ROMARIN

Ateliers Gestes qui sauvent

1 séance de 2h00

Entrée libre et gratuite.

Commune	Date	Heure	Lieu
PERIGUEUX	Mardi 21 Avril 2026	de 14h00 à 16h00	MAISON DE QUARTIER ST GEORGES 1 BIS RUE HAUTE SAINT GEORGES
SAINT PIERRE DE CHIGNAC	Vendredi 22 Mai 2026	de 14h00 à 16h00	MAIRIE (SALLE DU CONSEIL) PLACE DU GENERAL DE GAULLE
PERIGUEUX	Lundi 01 Juin 2026	de 14h00 à 16h00	MAISON DE QUARTIER ST MARTIN 14 RUE LÉON DESSALES

Ateliers Bien chez soi

4 séances hebdomadaires de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Des conseils pour prévenir les risques liés à l’environnement au domicile. Des astuces simples et efficaces pour économiser votre énergie ainsi que celle de votre maison. Des échanges autour de vos préoccupations pour trouver des solutions adaptées à votre situation.

Ateliers Phare

3 séances hebdomadaires de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Echanger dans un cadre respectueux des expériences et pratiques de chacun, pour adopter les bons réflexes face aux conduites addictives.

Ateliers Habitat, les clés de ma santé

5 séances hebdomadaires de 2h00

Entrée libre et gratuite.

Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer votre qualité de vie à domicile !

Commune	Date	Heure	Lieu
MAREUIL EN PERIGORD	du Lundi 20 Avril 2026 au Lundi 18 Mai 2026	de 10h00 à 12h00	ESPACE SOCIOCULTUREL LE RUBAN VERT SALLE PARTAGEE 2 PLACE ANDRE MARCHAPS

Ateliers Bienvenue à la retraite

3 ateliers de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Commune	Date	Heure	Lieu
SARLAT LA CANEDA	du Jeudi 10 Septembre 2026 au Vendredi 25 Septembre 2026	de 09h00 à 12h00	SALLE JOSEPHINE BAKER (A COTE DU CIAS ET DU CENTRE CULTUREL) RUE STEPHANE HESSEL/ LE COLOMBIER

Ateliers Yoga du rire

8 ateliers de 1h15

Entrée libre et gratuite.

Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.

Commune	Date	Heure	Lieu
BERGERAC	du Vendredi 11 Septembre 2026 au Vendredi 30 Octobre 2026	de 09h30 à 10h45	BEGUINAGE - SALLE DE CONVIVIALITE 3 RUE LAJUGIE
COULOUNIEIX CHAMIERS	du Vendredi 11 Septembre 2026 au Vendredi 13 Novembre 2026	de 14h30 à 15h45	MAISON DE QUARTIER CLAUDIE HAIGNERE 2 AV DU MARECHAL DE LATTRE DE TASSIGNY
LARDIN SAINT LAZARE	du Jeudi 01 Octobre 2026 au Jeudi 03 Décembre 2026	de 10h15 à 11h30	SALLE DES FÊTES RUE DES FETES
SERRES ET MONTGUYARD	du Mardi 06 Octobre 2026 au Mercredi 25 Novembre 2026	de 09h00 à 10h15	SALLE DES FÊTES LE BOURG
MAZEYROLLES	du Lundi 09 Novembre 2026 au Lundi 11 Janvier 2027	de 14h30 à 15h45	SALLE DES FETES LD LE GOT

Ateliers Numériques

6 ateliers de 2h

Entrée libre et gratuite.

Les @teliers numériques, restons connectés. Des conseils pour se familiariser avec les nouvelles technologies et communiquer autrement avec ses proches.

Commune	Date	Heure	Lieu
MARQUAY	du Mardi 05 Mai 2026 au Mardi 09 Juin 2026	de 09h30 à 11h30	SALLE DES FETES 187 RTE DE BENIVES
TRELISSAC	du Vendredi 11 Septembre 2026 au Vendredi 16 Octobre 2026	de 09h30 à 11h30	FOYER SOCIO CULTUREL SALLE 3 827 RUE EUGÈNE LEROY

Loto Spectacle

Entrée libre et gratuite.

Divertissant et ludique, ce loto mêle jeu et spectacle. Retrouvez les règles d’un loto «classique», revisité et ponctué par des temps de partage et de convivialité. Venez passer un bon moment et tenter de remporter des lots du quotidien. Ils n’attendent plus que vous !

Commune	Date	Heure	Lieu
THENON	Jeudi 21 Mai 2026	de 14h30 à 16h30	SALLE DU MARCHÉ COUVERT 5 PLACE JEAN JAURÈS
SAINT AULAYE PUYMANGOU	Mardi 02 Juin 2026	de 14h30 à 16h30	SALLE DES FÊTES JOSÉPHINE BAKER
PRESSIGNAC VICQ	Jeudi 15 Octobre 2026	de 14h30 à 16h30	SALLE DES FÊTES

Spectacle musical "Avant, j'étais vieux"

Gratuit, sur réservation

Drôle et bienveillant, ce spectacle mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs