Rythmez-vous
Cycle de 5 séances
Actualités de l'ASEPT Périgord Agenais
😂 Pour explorer son rire
avec ASEPT Périgord Agenais
Dernière photos du 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗗𝗨 𝗥𝗜𝗥𝗘 qui a eu lieu à Rouffignac-St Cernin de Reilhac .
▶️ Un grand merci à la Mairie pour le prêt de la salle, à nos participants et à notre animatrice Polesso Nathaly. 👍
ℹ Les bonnes attitudes :
🌟 L’exercice du "Rire du lion" 🦁
𝟏. Asseyez-vous confortablement avec le dos droit.
𝟐. Respirez profondément, puis ouvrez grand les yeux, tirez la langue et laissez échapper un rire fort et joyeux, en imitant le rugissement d’un lion.
𝟑. Faites cet exercice pendant 30 secondes, en vous concentrant uniquement sur le rire et le lâcher-prise.
𝟒. Relâchez ensuite, fermez les yeux et profitez de la sensation de calme et de détente.
Cet exercice est idéal pour libérer la tension et se reconnecter à son énergie positive !
🔑 N'oubliez pas que le Yoga du Rire est une pratique ludique et accessible à tous. Il vous permet de libérer les endorphines et de vous sentir plus léger, même pendant les journées les plus stressantes.
Alors, prêt à rugir de rire ? 😂
📣✨ CONFÉRENCE-DÉBAT À Villetoureix ✨📣
Un immense MERCI à toutes et à tous pour votre présence aujourd’hui 🙏💙
Audrey était présente aux côtés de notre professionnel de santé 👩⚕️👨⚕️ pour un moment d’échanges riche et chaleureux 💬🤝
👏 Merci également à la commune de Villetoureix pour son accueil 🌟🏡
🥐☕ Et pour finir sur une note conviviale, une délicieuse collation offerte par l’ ASEPT Périgord Agenais ! 🎉💛
Merci à tous les participants pour votre énergie, vos questions et votre bonne humeur 😊🙌
🎥 𝙎𝙤𝙮𝙚𝙯 𝙖𝙘𝙩𝙚𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ !
L' ASEPT Périgord Agenais et l'instant de prévention, afin que vous continuiez à être acteur de votre santé !
Le thème d'aujourd'hui est : 𝒎𝒆𝒔 𝒐𝒔.
👉 Pour en savoir plus rendez-vous sur notre site : https://www.asept-perigord-agenais.fr/nos-actions/ateliers-nutri-activ.html
📢 Parlez-en autour de vous, 𝒍𝒊𝒌𝒆𝒛 𝒆𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒛 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒐𝒅𝒆́𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏🎉
📣 L’ ASEPT Périgord Agenais est à Saint-Pierre-de-Chignac !
Nous sommes ravis d’être accueillis par la commune pour notre conférence-débat du jour. Un grand merci à toutes les personnes présentes ainsi qu’à notre professionnel pour la qualité de son intervention.
🙏 Votre participation et votre engagement rendent ces moments d’échange toujours plus riches.
😂 Explorez votre rire !
L’ ASEPT Périgord Agenais vous invite à découvrir le Yoga du rire à Doudrac. 🧘♀️✨
👉 8 séances de 1h15 pour :
🌈 Découvrir le concept du Yoga du rire
💫 Comprendre son évolution
💖 Profiter de ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être
📢 Atelier gratuit — il reste encore quelques places !
ℹ️ Infos & inscriptions :
👉 https://www.asept-perigord-agenais.fr/
✨ Une journée riche et instructive ! ✨
Aujourd’hui, nous avons eu la chance de participer au séminaire organisé par l’ ASEPT Périgord Agenais, ASEPT Gironde, ASEPT Sud Aquitaine, en partenariat avec la CARSAT Aquitaine CARSAT et Cap Seniors Aquitaine, animé par des intervenants passionnés et passionnants.
Un grand merci aux animateurs et aux intervenants pour la qualité de leurs échanges, leur disponibilité et la richesse des informations partagées. 🙏
Ce fut un moment d’apprentissage, de partage et de rencontres.
📚🤝✨
#Asept #CARSAT #CAPSenior #Séminaire #Apprentissage #Échanges #Merci
