Activités pour les séniors : Ateliers mémoire, nutrition, santé

Seniors, soyez acteurs de votre santé !

Parce qu’en adoptant des comportements sains et adaptés à son âge on augmente sensiblement sa capacité à rester en pleine forme plus longtemps, l’ASEPT a développé une gamme de conférences, de réunions et d’ateliers thématiques ouverts aux plus de 55 ans, quel que soit son régime de retraite.

Organisées près de chez vous, toutes nos actions sont animées par des professionnels formés et spécialistes de la santé des seniors, et abordent une large palette de sujets qui vous intéressent : nutrition, bien-être, sommeil, mémoire…

Découvrez l’ASEPT en vidéo !

134

actions réalisées
ces 6 derniers mois

224

actions à venir
dans les 6 prochains mois !

Les prochains ateliers ASEPT Périgord Agenais

Atelier Form'Équilibre

SAINTE LIVRADE SUR LOT

12 séances

Du jeudi 10 septembre 2026
au jeudi 10 décembre 2026
de 14:00 à 15:30

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Atelier Sommeil

PERIGUEUX

7 séances

Du jeudi 10 septembre 2026
au jeudi 22 octobre 2026
de 14:00 à 16:00

Je m'inscris en liste d'attente

Atelier Numérique

MUSSIDAN

6 séances

Du jeudi 10 septembre 2026
au jeudi 15 octobre 2026
de 14:30 à 16:30

Je m'inscris en liste d'attente

Atelier Form'Bien-Être

BOULAZAC ISLE MANOIRE

7 séances

Du jeudi 10 septembre 2026
au jeudi 29 octobre 2026
de 14:45 à 16:15

Je m'inscris

Atelier CAP Bien-Être

SAINT PIERRE DE CHIGNAC

4 séances

Du vendredi 11 septembre 2026
au vendredi 09 octobre 2026
de 09:00 à 11:45

Je m'inscris

Atelier Numérique Perfectionnement

TRELISSAC

6 séances

Du vendredi 11 septembre 2026
au vendredi 16 octobre 2026
de 09:30 à 11:30

Je m'inscris en liste d'attente

Atelier Yoga du rire

BERGERAC

8 séances

Du vendredi 11 septembre 2026
au vendredi 30 octobre 2026
de 09:30 à 10:45

Je m'inscris en liste d'attente

Atelier Form'Équilibre

CROIX BLANCHE

12 séances

Du vendredi 11 septembre 2026
au vendredi 04 décembre 2026
de 10:00 à 11:30

Je m'inscris en liste d'attente

Atelier Sommeil

SARLAT LA CANEDA

7 séances

Du vendredi 11 septembre 2026
au vendredi 30 octobre 2026
de 10:00 à 12:00

Je m'inscris en liste d'attente

Atelier Yoga du rire

SAINT MARTIN DE RIBERAC

8 séances

Du vendredi 11 septembre 2026
au vendredi 06 novembre 2026
de 10:00 à 11:15

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Atelier Numérique

MOULEYDIER

6 séances

Du vendredi 11 septembre 2026
au vendredi 16 octobre 2026
de 14:00 à 16:00

Je m'inscris en liste d'attente

Atelier Yoga du rire

COULOUNIEIX CHAMIERS

8 séances

Du vendredi 11 septembre 2026
au vendredi 13 novembre 2026
de 14:30 à 15:45

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Soyez informé des prochaines actions près de chez vous.

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Dernières actus de l’ASEPT Périgord Agenais

Envisagez sereinement l’avenir

Mercredi 09 Septembre 2026 16:37

L’ ASEPT Périgord Agenais propose l’atelier Bienvenue à la Retraite à Lavardac vous informe 7 séances de 3h pour être accompagné et préparer cette nouvelle étape Gratuit – quelques places disponibles 05 53 02 68 76 Infos & inscriptions : https://www.asept-perigord-agenais.fr/reservation-atelier/lavardac-40-1789731900.html Inscrivez-vous et partagez autour de vous !

‍ Bougez en toute sécurité !

Mercredi 09 Septembre 2026 10:11

L’ ASEPT Périgord Agenais vous propose l’atelier FORM’ÉQUILIBRE à Sainte Maure de Peyriac - Non formel ‍♂️ 12 séances pour préserver l’équilibre, l’autonomie et bouger en confiance Gratuit – il reste quelques places ! 05 53 02 68 76 Infos & inscriptions : https://www.asept-perigord-agenais.fr/reservation-atelier/sainte-maure-de-peyriac-24-1789547400.html Partagez autour de vous

Pensée du jour avec l’ ASEPT Périgord Agenais

Lundi 07 Septembre 2026 13:02

Prendre soin de son cœur, c’est prendre soin de sa santé au quotidien ! ‍♀️ Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil de qualité et l’arrêt du tabac sont autant de gestes simples qui contribuent à préserver votre santé cardiovasculaire. Avec l’ ASEPT Périgord Agenais , adoptons ensemble les bons réflexes pour bien vieillir et rester en forme plus longtemps ! #ASEPT #BienVieillir #PréventionSanté #SantéCardiovasculaire #SeniorEnForme ❤️

CBE

Vendredi 04 Septembre 2026 10:48

Stress, émotions… reprenez le contrôle ! L’ ASEPT Périgord Agenais vous propose l’atelier CAP Bien-Être à @mairiesaintpierredechignac ‍♀️ 4 séances pour mieux gérer le stress et les émotions Gratuit – ouvert à tous ☎ 05 53 02 68 76 Infos & inscriptions : https://www.asept-perigord-agenais.fr/nos-actions/cap-bien-etre.html N’hésitez pas à partager !

C’est la rentrée à l’ ASEPT Périgord Agenais ! …

Mercredi 02 Septembre 2026 10:47

C’est la rentrée à l’ ASEPT Périgord Agenais ! Nous sommes de retour, ravies de vous retrouver et de vous proposer nos ateliers pour bien vieillir et prendre soin de soi. Découvrez dès maintenant nos ateliers de la rentrée et les premières dates de la programmation 2027 sur notre site :https://www.asept-perigord-agenais.fr/ Au plaisir de vous retrouver prochainement ! #ASEPT #BienVieillir #Rentrée #Ateliers #Prévention #PérigordAgenais

Nés en Septembre ! …

Mardi 01 Septembre 2026 07:31

Nés en Septembre ! L’ ASEPT Périgord Agenais souhaite un très joyeux anniversaire à toutes les animatrices qui œuvrent en Dordogne-Périgord, le Département t et en Lot-et-Garonne, le Département . Merci pour votre engagement, votre énergie communicative et votre bonne humeur, que vous partagez chaque jour auprès des plus de 55 ans. Votre investissement contribue à créer des moments de convivialité, de partage et de bien-être pour tous. Profitez pleinement de cette belle journée et de ce mois qui vous est dédié !

Pensée du jour …

Lundi 31 Août 2026 13:06

Pensée du jour Prendre soin de son bien-être, c’est aussi apprendre à respirer, à ralentir et à s’accorder quelques instants de calme. L’ ASEPT Périgord Agenais vous propose aujourd’hui un exercice simple pour vous aider à relâcher les tensions et à retrouver davantage de sérénité au quotidien. ✨ Quelques respirations conscientes peuvent parfois faire toute la différence. Prenez soin de vous et n’hésitez pas à partager en commentaire vos petites astuces bien-être ! #ASEPT #BienVieillir #BienÊtre #PréventionSanté #Seniors #Respiration #PenséeDuJour

RÉPONSE DU DERNIER QUIZ DE L'ÉTÉ …

Vendredi 28 Août 2026 14:06

RÉPONSE DU DERNIER QUIZ DE L'ÉTÉ La bonne réponse était... ☀️ LE SOLEIL ! Bravo à tous les participants ! Il nous a offert de belles journées, quelques gouttes de transpiration supplémentaires et un stock record de bouteilles d'eau vides ! Merci d'avoir joué avec nous tout au long de l'été et pour votre bonne humeur au fil des quiz ! Profitez encore des beaux jours et prenez soin de vous. Rendez-vous dès septembre dans nos ateliers ASEPT Périgord Agenais pour partager des moments conviviaux, découvrir de bons conseils santé et continuer à bien vieillir ensemble. À très bientôt !

DERNIER QUIZ DE L'ÉTÉ …

Mercredi 26 Août 2026 10:03

DERNIER QUIZ DE L'ÉTÉ L'été touche doucement à sa fin... Mais dites-nous : ☀️ J'ai accompagné vos promenades, Je vous ai fait chercher l'ombre, Je vous ai rappelé de bien vous hydrater, J'ai parfois été un peu trop généreux... Qui suis-je ? À vos réponses en commentaire ! Vous aurez la réponse vendredi... à vous de jouer !

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