L'atelier Rythmez-vous
Danse au service du bien-être !
Dès 55 ans, j’entre dans la danse !
Au programme
Séance 1
Mouvement et Bien-Être : un pas de 2 harmonieux Présenter le lien entre l’éveil corporel, la danse et le bien-être tout en pratiquant.
Séance 2
Quand la musique est bonne ! Appréhender les effets musique /rythmes/ danse pour améliorer l’équilibre et les fonctions cognitives.
Séance 3
Voyage en trois temps : S’intéresser aux musiques et danses du monde, expérimenter de nouveaux pas et développer son ouverture aux autres
Séance 4
Mes pas et moi : Découvrir comment le mouvement et la musique peuvent nous apaiser.
Séance 5
L’entrée des artistes : Libérer sa créativité et laisser place à l’inspiration.
Pensez à venir avec une tenue confortable, des chaussures plates et une bouteille d’eau.
5 séances
12 personnes
Soyez informé des prochaines actions près de chez vous.
Recevez un email lorsqu’une nouvelle action est proposée dans votre commune ou à proximité.
- Travailler coordination, équilibre, mémoire et rythme tout en vous divertissant,
- Tester des danses du monde que vous pourrez re pratiquer facilement chez vous, seul ou à plusieurs,
- Développer votre créativité et votre confiance en vous,
- Rencontrer des personnes qui ont les mêmes centres d’intérêts,
- Profiter d’actions près de chez vous dans une ambiance conviviale.
Conçu de manière pédagogique, cet atelier est animé par des professionnels et axé sur la convivialité entre les participants.
Notre méthode interactive conjugue partage d’expériences, mise en situation et recherche de solutions simples.