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Nés en Septembre !
L’ ASEPT Périgord Agenais souhaite un très joyeux anniversaire à toutes les animatrices qui œuvrent en Dordogne-Périgord, le Département t et en Lot-et-Garonne, le Département .
Merci pour votre engagement, votre énergie communicative et votre bonne humeur, que vous partagez chaque jour auprès des plus de 55 ans. Votre investissement contribue à créer des moments de convivialité, de partage et de bien-être pour tous.
Profitez pleinement de cette belle journée et de ce mois qui vous est dédié !

Pensée du jour
Prendre soin de son bien-être, c’est aussi apprendre à respirer, à ralentir et à s’accorder quelques instants de calme.
L’ ASEPT Périgord Agenais vous propose aujourd’hui un exercice simple pour vous aider à relâcher les tensions et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.
✨ Quelques respirations conscientes peuvent parfois faire toute la différence.
Prenez soin de vous et n’hésitez pas à partager en commentaire vos petites astuces bien-être !
#ASEPT #BienVieillir #BienÊtre #PréventionSanté #Seniors #Respiration #PenséeDuJour

RÉPONSE DU DERNIER QUIZ DE L'ÉTÉ
La bonne réponse était...
☀️ LE SOLEIL !
Bravo à tous les participants !
Il nous a offert de belles journées, quelques gouttes de transpiration supplémentaires et un stock record de bouteilles d'eau vides !
Merci d'avoir joué avec nous tout au long de l'été et pour votre bonne humeur au fil des quiz !
Profitez encore des beaux jours et prenez soin de vous.
Rendez-vous dès septembre dans nos ateliers ASEPT Périgord Agenais pour partager des moments conviviaux, découvrir de bons conseils santé et continuer à bien vieillir ensemble.
À très bientôt !

DERNIER QUIZ DE L'ÉTÉ
L'été touche doucement à sa fin...
Mais dites-nous :
☀️ J'ai accompagné vos promenades,
Je vous ai fait chercher l'ombre,
Je vous ai rappelé de bien vous hydrater,
J'ai parfois été un peu trop généreux...
Qui suis-je ?
À vos réponses en commentaire !
Vous aurez la réponse vendredi... à vous de jouer !

Pensée du jour
Prendre soin de sa santé bucco-dentaire, c’est aussi prendre soin de sa santé globale !
Même avec une brosse à dents électrique, les brossettes interdentaires ou le fil dentaire restent essentiels pour éliminer les résidus alimentaires et préserver la santé des gencives.
Un petit geste quotidien recommandé par l’ ASEPT Périgord Agenais pour garder le sourire à tout âge.
#ASEPT #SantéBuccoDentaire #PréventionSanté #BienVieillir #Seniors #HygièneDentaire #SantéAuQuotidien

La bonne réponse était : LE SOURIRE
Effets secondaires connus : bonne humeur, convivialité et parfois quelques fous rires !
Aucune ordonnance nécessaire.

Je ne coûte rien.
Je fais plaisir à tout le monde.
Je peux illuminer une journée.
Qui suis-je ?
Réponse vendredi !

Pensée du jour
Rester actif, garder le lien avec les autres et participer à des activités sont de véritables atouts pour bien vieillir.
Une promenade, une activité en groupe, un moment de partage… chaque petit pas compte pour préserver sa santé et son bien-être.
Avec l’ ASEPT Périgord Agenais , cultivons ensemble le plaisir de bouger, de rencontrer et de s’épanouir à tout âge !
#ASEPT #BienVieillir #PréventionSanté #LienSocial #ActivitéPhysique #Seniors #BienÊtre

Il fallait trouver : L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE ⚖️
Parce que manger cinq éclairs au chocolat n'est malheureusement pas considéré comme un repas équilibré... même si l'idée est séduisante !