Un programme en constante évolution
Découvrez la programmation des actions en présentiel :
Ateliers Mémoire, Nutrition, Equilibre, Bien-être, Bienvenue à la retraite, Yoga du rire, Bien chez soi, Numérique, Cap bien-être, Nutri activ'.
Si vous êtes intéressés mais qu'un atelier n'a pas lieu près de chez vous, n'hésitez pas à nous contacter, la programmation est peut-être en cours.
Et toujours des actions en ligne :
Les Ateliers Mémoire en ligne
3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation.
Les Ateliers Form'équilibre en ligne, Gardez l'équilibre à la maison !
6 séances d’1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison :
la chambre, la salle de bain, la cuisine, la salle à manger et le salon, l'extérieur.
Un animateur vous apporte les clés d’une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité (activité pratiquée dans un seul espace de votre maison).
Les Ateliers Nutrition en ligne, pour faire rimer santé et plaisir dans son assiette!
3 séances d’1h30 pour identifier les bonnes pratiques, les comparer à ses habitudes alimentaires et être un consommateur averti.
Les Conférences santé en ligne : 1h pour s'informer!
Comment gérer son stress et ses émotions ? Pour mettre KO le mal de dos : comprendre pour agir !
De l'estime de soi à la confiance en soi. Etre grands-parents aujourd'hui.
Le sommeil : ses mystères et ses secrets, etc...
Les Ateliers Vitalité à distance
3 séances d'1h30 Des ateliers pour rester en bonne santé
N'hésitez pas à consulter régulièrement l'agenda des actions
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