NOUVEAU : les ateliers form'équilibre en ligne, gardez l'équilibre à la maison!
6 séances d’1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison :
la chambre, la salle de bain, la cuisine, la salle à manger et le salon, l'extérieur.
Un animateur vous apporte les clés d’une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité.
Les Ateliers Vitalité à distance
3 séances d'1h30 Des ateliers pour rester en bonne santé
Participez aux Ateliers Vitalité pour adopter les bons réflexes pour votre santé et bénéficier de conseils pratiques et utiles pour une meilleure qualité de vie.
Module 1 : La vitalité, c’est prendre soin de sa santé !
Module 2 : La vitalité, c’est bien manger et bien bouger !
Module 3 : La vitalité, c’est bien dormir et se sentir bien !
Les Ateliers Mémoire en ligne
3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation.
Un animateur vous accompagne et alterne conseils théoriques et applications ludiques.
Séance 1 : La mémoire au quotidien : processus, conditions et stratégies – Applications
Séance 2 : Les différentes mémoires – La Mémoire sémantique - Applications
Séance 3 : Le méli-mélo d’applications
Les Conférences santé en ligne : 1h pour s'informer!
Plusieurs thématiques vous sont proposées : Comment gérer son stress et ses émotions? Pour mettre KO le mal de dos : comprendre pour agir! La mémoire et ses secrets, Les bienfaits du rire sur la santé, Le sommeil, etc...
N'hésitez pas à consulter régulièrement l'agenda des actions |
