Les ateliers du printemps

L'ASEPT Périgord Agenais propose ses ateliers gratuits tout au long de l'année.

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pour se détendre

Les ateliers Yoga du rire

Parce que rire est bon pour la santé, venez découvrir les bienfaits de ces ateliers qui visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.

8 séances d'1h15 vous aident à gérer votre stress :

Eveil du corps et respiration
Cerner la connexion entre la respiration et le rire.

Rire
Apprendre les techniques et exercices du rire qui aident à cultiver un état d’esprit joyeux.

Méditation du Rire
Le bouquet final pour rire encore plus !

Relaxation guidée
Apprendre à se relaxer en fin de séance.

Venez rire à Chancelade, Trélissac, Fals, Monsempron Libos et au Fleix dès le mois d'avril.

 

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autour du truck SOLIHA

Bien chez soi

En partenariat avec SOLIHA, venez échanger sur vos préoccupations quotidiennes liées à l’habitat autour de 4 séances de 2h30 :

• Pour un logement pratique et confortable : conseils et astuces, pièce par pièce.
• Les gestes et postures au quotidien, le secret des accessoires innovants : facilitez-vous la vie !
• L’habitat durable : pour un logement sain, respirable, sécurisé, confortable et économe.
• L’aménagement de la maison et les financements existants : comment se faire accompagner dans son projet.

5 ateliers sont organisés au printemps.

Le truck de SOLIHA fait sa tournée en Dordogne du 1er au 12 avril. N'hésitez pas à consulter le programme dans nos actualités.

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