Envoyée le 18 Novembre 2020
L'ASEPT Périgord Agenais poursuit la programmation des ateliers en ligne
Vous êtes à l'aise avec internet et vous souhaitez continuer à prendre soin de votre santé? L'ASEPT vous propose :
Des exercices à la maison, c'est possible!
En cette période de confinement, il ne suffit pas de faire travailler son esprit. En effet, conserver un bon tonus physique participe à garder le moral. Comme le disait Montaigne : "Un esprit sain dans un corps sain". Avoir un corps tonique et un bon moral aide à garder l'équilibre, l'un et l'autre étant étroitement imbriqués.
Une activité physique réalisée dans de bonnes conditions, adaptée à chacun, renforce les muscles mais aussi l'esprit et l'estime de soi, en particulier pour les personnes fragiles et isolées.
N'hésitez pas à vous inscrire aux actions en ligne proposées par le GE APA SANTE en cliquant ICI
ou à consulter les vidéos proposées par SIEL BLEU en cliquant ICI
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